17 lat

No nie ma mu się co dziwić, 1 z GOAT, potencjał jak najbardziej na GOAT, w wieku 23 lat zniszczył Shoguna W SHORT NOTICE %-) więc mu odj**ało od sławy i od $, po koksie pewnie czuje się 20x większym prze ch**em niż faktycznie jest. Jednak ciekawe czy z koksem mówił prawde, że tylko raz spróbował, jak bierze to przepadł imo, te przypały jak wsiadał [...]

heh :P u mnie koles na siłce (w sumie to jest domowa ale mozna nazywac profesional hah) pyta sie do czego to jest klaty czy co ?? a to był drązek który qmpel wyspawał dzień wsześniej i mielismy go zamocowac na suficie wyziac go nie wyziałem ale jak juz po koksie cisnie 81 kg w łapie chwali sie ze ma 39 po treningu ale wczoraj go widziałem to [...]

Maya S Po prostu, słowami. A mogę inaczej? Nie, Wy też nie. Przeżyłem to co Regenat. Jakiś czas temu (5-6 lat), przy wzroście 174cm ważyłem niecałe 50 kg. Wyglądałem strasznie. Jadłem raz dziennie, wyrzucałem kanapki w szkole i potem w pracy, nie jadłem śniadań i kolacji. Uwielbiałem uczucie głodu, czułem się czysty i... gruby. Ponad pół dekady [...]

[...] z najbardziej ekscytujących starć gali ACA 109. Tej walki domagali się obaj zawodnicy. Karol Celiński (17-9) i Luke Barnatt (15-8) pierwszy raz stanęli naprzeciwko siebie w klatce podczas gali ACB 88 w czerwcu 2018 roku. Podczas walki wieczoru Polak wypunktował Anglika i zgarnął za zwycięstwo bonus w wysokości 10 tys. dolarów. Barnatt złożył [...]

AnarchistA Ty lepiej oceń jego a nie patrz ile ma lat !! jego wybór chcial zaczął a wiele jest argumentów na to dlaczego 14latek juz idzie na siłownie jak Ty miałes 14 lat nie chciałes jakos lepiej wyglądac od równieśników ??

[...] dzis w nocy , teraz nie ma pawla a tylko on zna dokladnie ciezary (bo nie oznakowane ma obciazenie) a pozatym ludzie z gimnazjum z ktorymi nie widzialem sie juz kilka lat zorganizowali jakies tam mini spotkanie , jade spotkac dawnych zajomych , wiekszosc z nich pamieta mnie jako chlopczyka z niedowaga ktoremu obwod ramienia zaczynal sie na [...]

Pit za******laj ! jak nie zobacze na koniec testu ze nie bierzesz 70 na skosie 10 razy to bedziesz ...... moj kolega ma 14 lat i jedzie 75 na 8 skos nie wiem jak to mozliwe wez sie do roboty bo młodzi Cie bedą gonili a ****owo mniej brac od młodego nie mowie o takich ktorzy sa juz po tonach koxu

dzieki za szczera opinie za***iscie to bedzie ale za kilka lat dopiero moze e tam len tak sie poprostu zlozylo jakos wszystko przez caly okres mojego trenowania obiecuje poprawe Pozdro

No jasne, ja mam 19 lat i od martwego trzymam się z daleka, jak miałem z 15 lat to zrobiłem kiedyś ze 2 serie i mnie plecy tydzień bolały i mam uraz psychiczny %) Poza tym przez to że wcześnie zacząłem ćwiczyć, połapałem troche urazów i teraz bardziej szanuje swoje zdrowie ;) Gryf, nie rozumiem o co Ci chodzi ;p Jakie znowu dziecinne ciężary, 30 [...]

oki, juz troche lepiej to wyglada, wiec wiemy juz z kim mamy do czynienia :) A. 1.Wiosłowanie Nachwyt 65/65/65/67.5 x 8p - tutaj rozumiem, ze w dalszych etapach progresja przesuwa sie do kolejnych serii? 2.Hack Squat 20/30/35/40/40 x 12p - siady daj pierwsze, po wioslownaiu beda nmieco slabe ledzwie, plus coa na dwojki by wypadalo dac, na tyly np [...]

[...] ze mozna ja odebrac dwuznaczenie. Po trzecie, zostalem juz oceniony przez co poniektore osoby, nazwany samobojaca (?) oraz uznany jako niegodny brania udzialu w dyskusji - dlatego moj brak odzewu moglby swiadczyc iz tak jest w istocie. A teraz do rzeczy. Moja wypowiedz z godz. 2:17 byla adresowana do Kruszka, gdyz uwazam, ze bledem jest wiara w [...]

[...] ciekawa. Racja jednak - trzy z w/w są stare, aczkolwiek zwolennicy medycyny ortomolekularnej (i wysokich dawek wit C), najczęsciej bazują na badaniach sprzed kilkudziesięciu lat (np ponoc zatajonej publikacji z wyleczenia polio wit C przez dr med. Frederika Klennera w 1949). Aktualnie srodowiska naukowe skłaniają się do indywidualnego podejscia w [...]

witam mam 16 lat i cwicze dopiero 2 miesiące.. od czasu jak cwicze moj lewy mięsien piersiowy jest troche wiekszy od prawego.. troche to dziwne.Cwicze dobrze technicznie. Czy mam sie niepokoić czy to sie wyrowna z czasem? Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-01-31 17:08:22

[...] Przerwa od ost. razu to z 3-4 miesiące. I na razie nie chodzę na siłownię, ze względu na wadę postawy (lekka kifoza) i tu rodzi się moje pytanie. Czy jest sens po takich wcześniejszych ćwiczeniach, ćwiczyć w domu jakimś treningiem bez użycia niczego (czyli pompki, przysiady itd.)? Edit: 15 lat. Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-04-17 21:32:44

Witam Lat mam 17, wzrostu około 179cm, masa ok 82 kg, cwiczylem wczesniej miesiąc w wakacje u kolegi i bez diety przybrałem troche centymetrów (jak to na początku szybki przyrost) i teraz zacząłem chodzic regularnie na siłownie, przechodzilem ten jeden miesiąc i z dieta (tzn nie dokładnie rozpisane co i kiedy, podzielone na zapotrzebowanie, tylko [...]

Siema. Mam 15 lat 170cm i jakieś +/- 72 kg.Jak narazie ćwicze domatora jakiś rok.Niedługo planuje sobie zrobić siłkę (ławeczka,gryfy,hantle,obciąznia już troche mam) i jaki trening był by najlepszy żeby zrzucić jakieś 5-7 kg mógł by być na rzeźbę ? np pon-klatka biceps triceps sro-plecy bary pią-brzuch nogi do tego dieta oczywisice Zmieniony [...]

Witam. Mam 16 lat(no niedługo 17). Mam 170 wzrostu i waże tylko 58 kg. Pakuje juz troche- pół roku, a prsrzedtem to tak tylko od czasu do czasu. I mam pytanie bo na klate biorę tylko 60 kg i podniosę tylko 3 razy. Cały czas zmieniam sobie cwiczenia na klatke itd i nic a wspomnę ze po kazdym treningu mam zakwasy. Cyc rośnie, ale sila bardzo słabo, [...]

[...] ten ergometr w poniedzialek, środe, piatek, aby wtorek i czwartek byly dniami odpoczynku, czy moze wlasnie trenowac we wtorek i czwartek a w reszte dni to tak jak wyzej. Jak fizjologicznie bedzie dla mnie najlepiej? Nie wiem czy to istotne ale od 4 lat juz jako tako ćwicze, raz to raz tamto ;d Takze z koncycją nie będzie problemów :) :)

[...] popalić, od kwietnia zaczynam przygotowania na październikowe MPJ, póki co sporo wody z leków i węgli jak to zawsze u mnie, ale bf nie jest tragiczny, za 2 miesiące już 21 lat na karku będzie :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff580fdd2f7141cba830bf7f711471c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06a48b775f054746bb61efa4eedb96db.JPG Zmieniony przez - the_ox w [...]

No tak tak nie lapmy sie za slowka bo przyp******ic to mozna sie do wszystkiego ;-) Najwazniejsze ze wiekszosc wie o co mi chodzilo, poza tym to x lat treningu wiec pamiec i staz tez robi swoje na chocby tych 250mg testa Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-08-12 17:00:07